Secretaria Municipal de Saúde oferece a população aulas em grupos de Ginástica Aeróbica e MAT Pilates

Secretaria Municipal de Saúde oferece a população aulas em grupos de Ginástica Aeróbica e MAT Pilates
Visando a promoção da saúde, prevenção de doenças metabólicas e aumento do nível de atividade física da população japirense, o projeto teve início no mês de junho deste ano, e conta com aulas gratuitas em grupos, ministradas por Profissional de Educação Física, com frequência de uma a duas vezes por semana, cada atividade.
As aulas de Ginástica Aeróbica contam com exercícios e movimentos ritmados, que auxiliam na melhora da capacidade cardiorrespiratória, no fortalecimento dos músculos, e no aumento do gasto calórico. Já o MAT Pilates (pilates solo), utiliza materiais como bola suíça, pesos, elásticos e colchonetes, e tem como objetivo o fortalecimento e alongamento da musculatura, trabalhando a respiração, concentração, mobilidade, e força de todo o corpo.

Dias, horários e local:

Ginástica Aeróbica

Terças e quintas-feiras
- 17h30min as 18h30min
Centro Social de Japira.

Mat Pilates (Pilates Solo):

Quartas e sextas-feiras
- 06h40min às 07h30 min
- 07h40mib às 08h30 min
Centro Social de Japira

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• 12 Jul, 2023
• Por: PMJ

Última modificação em 12/07/2023